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MINDFULNESS EMPRESAS
MINDFULNESS PARA RECUPERAR EL EQUILIBRIO FÍSICO Y PSICOLÓGICO
"SOMOS SIMULTÁNEAMENTE LOS CREADORES Y EXPERIMENTADORES DE NUESTRA REALIDAD SUBJETIVA Y DE LA CALIDAD DE NUESTRA CREACIÓN DEPENDE NUESTRA PROPIA CALIDAD DE VIDA"
MEDITACIÓN MINDFULNESS
CARMEN OCHOA
Me licencié en Medicina y Cirugía en el año 1988 en la UAM. Una incursión de cuatro años en el departamento médico de una conocida multinacional farmacéutica me permitió conocer cómo y por qué ha llegado a establecerse la farmacoterapia sistemática en la medicina clínica, y las consecuencias sociales de esta terapia sistemática.
Esa experiencia me impulsó a redefinir mi rumbo profesional. Desde hace 25 años practico la Medicina Biológica orientada a recuperar el equilibrio psicofísico mediante aproximaciones terapéuticas.
MI PROYECTO
Procesos psicoemocionales como el estrés, la ansiedad y la depresión ejercen un gran impacto sobre la salud física, y han llegado a convertirse, según la OMS, en las grandes pandemias del siglo XXI, así como en la segunda causa de absentismo laboral en occidente.
Tras veinticinco años de práctica en Medicina Biológica, he llegado a comprender que ésta pandemia es una consecuencia directa de la falta de atención, información y formación en lo relativo a las emociones.
MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS
Espacios de conocimiento
ÁREAS DE ESPECIALIDAD
Cursos de mindfulness
Si quieres aprender y profundizar en el mindfulness visita nuestra sección de cursos.
Retiros y viajes
Realizamos retiros y viajes donde podrás experimentar los beneficios del Mindfulness.
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Curso sobre focalización de la atención y prácticas para la recuperación bioenergética a directivos de la empresa MAPFRE.
Curso de Mindfulness para técnicos y auxiliares de geriatría en la residencia y Centro de día Escoles Velles de Flix (Tarragona).
“Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron”
ÚLTIMOS RETIROS
Retiro de Septiembre
Durante el mes de septiembre, la Dra. Ochoa llevó a cabo un retiro en la Hospedería del Silencio, en Gredos. Fue una actividad dirigida a personas que ya han participado en retiros anteriores y ya iniciados en el Mindfulness.
Retiro de Febrero
En el mes de febrero, celebramos un retiro en la Hospedería del Silencio, en Gredos. Al tratarse de la primera actividad de este tipo, sirvió de iniciación para los asistentes en el Mindfulness y en jornadas de este estilo.
Curso Mindfulness para empresas
Calendario de eventos
Periódicamente organizamos algunas reuniones, eventos, jornadas, cursos o retiros. Todas estas actividades están abiertas a todas las personas que deseen apuntarse y disfrutar de ellas.
Para apuntarse a alguna de las actividades propuestas:
