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“No insistas en el pasado no sueñes con el futuro concentra tu mente en el momento presente”                                Buda Nos ha tocado vivir una época compleja, en la que el trabajo diario está orientado en gran medida a satisfacer las necesidades que genera la propia sociedad de consumo. El problema radica en que hemos sido […]

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“Cuando nuestra atención no está entrenada para permanecer focalizada en el momento presente, podemos llegar a convertirnos en víctimas de nuestros propios pensamientos y emociones” Una empresa, es un conjunto de personas que trabajan en equipo con el fin de obtener beneficios. Hoy sabemos que la eficacia de un equipo de trabajo no solo depende […]

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“Mi vida ha estado llena de enormes desgracias, la mayoría de las cuales nunca llegaron a suceder”                     Michael de Montaigne. Hay quienes piensan que Mindfulness es dejar la mente en blanco, nada más lejos de la realidad. El cerebro siempre está procesando información de forma consciente o inconsciente y su actividad solo cesa tras la […]

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“Dime lo que amas, y te diré lo que sabes” La búsqueda del conocimiento no supone una aspiración altruista del alma humana, sino una imposición por parte de la naturaleza que supedita la supervivencia y el grado de bienestar individual al conocimiento que cada uno tiene de su entorno. Conocer las plantas venenosas, los animales […]

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          “Te advierto, quien quiera que fueses, Oh! Tú que deseas sondear los arcanos de la Naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo, aquello que buscas, tampoco podrás hallarlo fuera. Si tu ignoras las excelencias de tu propia casa, ¿Cómo pretendes encontrar otras excelencias? En ti se halla oculto […]

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Ante un mismo suceso, existen tantas experiencias diferentes como individuos, y nuestro grado de bienestar o malestar personal depende de la calidad de esas experiencias. En general, pensamos que las experiencias son algo que nos sucede, algo ajeno a nosotros que nos limitamos a disfrutar o a sufrir. El objetivo de este post es ahondar […]

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El hombre roto no es hombre ni mujer, sino la conciencia y la vida fragmentada. El hombre roto ya no sabe en quién confiar,  porque en la confianza su conciencia se ha roto en mil pedazos. El hombre roto es un conjunto de fragmentos de conciencia que buscan reunificarse. Es miedo, es ansiedad, es tristeza, […]

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