CURSOS PROGRAMADOS

Qué es el Mindfulness | Dra. Carmen Ochoa

Curso de Iniciación al Mindfulness

Del 10 de septiembre al 15 de octubre

Enfocado a personas que consideren necesaria una gestión positiva de la esfera emocional de cara a optimizar su calidad de vida. El conocimiento de uno mismo y de las cargas emocionales suponen la previsión clave ante la aparición de estrés.

Este curso arrancará el martes 10 de septiembre y tendrá una duración de seis semanas, hasta el 15 de octubre de 2019. Cada sesión, una por semana, durará dos horas, de 18h a 20h.

Más información sobre el curso
Curso Gratuito de Mindfulness | Carmen Ochoa

Curso de Mindfulness para el empoderamiento de la mujer

Del 14 de mayo al 25 de junio

Curso dirigido a mujeres. Se centra en el impacto que provocan las cargas emocionales inconscientes en la propia calidad de vida y en la conducta.

Se desarrollará en la Concejalía de la Mujer del Ayuntamiento de Boadilla del Monte y tendrá dos grupos: uno será los martes (desde el 14 de mayor hasta el 25 de junio exceptuando el 28 de mayo) y el segundo tendrá lugar los jueves (del 16 de mayo al 27 de junio, excepto el 30 de mayo) en el horario de 17:30 a 19:30.

Más información sobre el curso
Cursos de Mindfulness de la Doctora Carmen Ochoa

Curso de Meditación Bioenergética

Del 2 de mayo al 20 de junio

Curso orientado a personas con formación en Mindfulness o meditación y deseen profundizar en a práctica bioenergética.

El jueves 2 de mayo arrancará el curso de Meditación Bioenergética en el Espacio Boadilla del Monte. Tendrá un coste de 200€ por asistente y una duración de 8 jueves, es decir, hasta el 20 de junio de 2019 (una sesión por semana, de 18 a 20h).

Más información sobre el curso
Curso de Mindfulness para empresas de la Dra. Carmen Ochoa

Mindfulness dirigido a empresas

En este curso, uno de los objetivos es cultivar la atención plena para observar la relación entre emociones, pensamiento y conducta. También la sustitución de reacciones impulsivas por respuestas ponderadas y la sustitución progresiva de la autocrítica destructiva por una voz autocompasiva.

Este curso tiene una duración de seis a ocho semanas con una sesión presencial de dos horas cada semana. La fecha, hora y lugar se adaptarán a las necesidades de la empresa.

Más información sobre el curso

OTRAS ACTIVIDADES DE FORMACIÓN EN MINDFULNESS

CHARLAS ORIENTATIVAS

  • Charlas previas a los diferentes cursos.
  • Contenido: Origen, objetivos y beneficios de la práctica de Mindfulness.
  • Finalidad: Informar y motivar a los potenciales participantes en la práctica de Mindfulness.

CURSOS DE INICIACIÓN A MINDFULNESS Y CURSOS DE MINDFULNESS AVANZADO

  • Duración: Ocho semanas.
  • Estructura: Sesiones teórico-prácticas de dos horas de duración, un día a la semana, durante ocho semanas.

GESTIÓN POSITIVA DEL ESTRÉS Y DE LA ANSIEDAD MEDIANTE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

  • Duración: Ocho semanas.
  • Estructura: Sesiones teórico-prácticas de dos horas de duración, un día a la semana, durante ocho semanas.

EL PODER DE LA INTENCIÓN

  • Curso orientado a concienciar y priorizar intenciones de cara a optimizar la propia experiencia subjetiva y calidad de vida

OTROS CURSOS QUE SE IMPARTEN

Cursos para empresas | Dra. Carmen Ochoa

Empresas

Curso Mindfulness Avanzado | Dra. Carmen Ochoa

Espacio Boadilla

Curso Iniciación Mindfulness | Dra. Ochoa

Juventud y colegios

Otros cursos de Carmen Ochoa

Otros cursos

ALGUNOS CLIENTES DE LA DOCTORA